Vermagering

Het dieet berust op het principe dat we enkel kunnen vermageren als er minder calorieën opgenomen worden dan er verbruikt worden: het lichaam wordt dan gedwongen om zijn vetreserves aan te spreken. Het dieet beoogt een tempo van afvallen dat gezond en verantwoord is, en dat de spier- en orgaanmassa behoudt. Ik werk altijd vanuit de aanbevelingen van het world health institute over gezonde voeding. Deze moet voldoende eiwit, niet al te veel vet, en voldoende koolhydraten, vitaminen en mineralen. Elk lichaam is anders, daarom gaat het altijd om een individueel dieet dat vertrekt vanuit de huidige voedingsgewoonten van de client. Er zijn geen medische bezwaren of risico’s verbonden aan dit dieet, in tegenstelling tot vele mode-diëten. Het voedingsadvies wordt gegeven op basis van de anamnese en de resultaten van de bia-meting.

Conclusie: Samen gaan we op zoek naar op een gezonde, gevarieerde en evenwichtige voeding. Dit leidt tot een verbetering van de voedingsgewoonten met blijvende resultaten op korte en op lange termijn.

Het wetenschappelijk onderbouwd Equilibre³-voedingsprogramma

Indien gewenst begeleid ik eveneens het Equilibre³-voedingsprogramma: een dieetplan dat werd ontwikkeld door artsen en diëtisten en dat reeds bij vele deelnemers heeft geleid tot een gezonde en langdurige gewichtsvermindering.

Dit programma verloopt in 4 fases: de startfase, de reductiefase, de integratiefase en uiteindelijk de stabilisatiefase (= 3 gezonde evenwichtige maaltijden).

Stapsgewijs is het immers mogelijk om nieuwe eetgewoonten om te zetten in blijvend aangeleerd gedrag, met de hieruit voortvloeiende voldoening bij succes.

De Equilibre³-producten zijn hierbij een uiterst handig hulpmiddel, ze zijn met zorg samengesteld en bevatten alle noodzakelijke voedingsstoffen die belangrijk zijn voor het optimaal voeden van de lichaamscellen gedurende het dieet.

Hierdoor staat het Equilibre³-programma garant dat u op een verantwoorde en gezonde manier uw overtollig vetweefsel kwijtspeelt met behoud van de spiermassa, terwijl u zich fit en energiek blijft voelen.

Deze "maaltijdvervangers" (o.m. repen, soepen, shakes,...) zijn goedkoop (1,5 tot 3 €/maaltijd), lekker, gezond en éénvoudig in gebruik, u heeft keuze tussen hartige en zoete smaken. Al deze producten zijn bij mij verkrijgbaar.

Getuigenis:
"Voor ik Tinne consulteerde was ik al enkele kilo's kwijt. Het lukte echter niet om mijn streefgewicht te behalen, daarom koos ik voor professionele begeleiding. Van Tinne kreeg ik voedings- en bewegingsadvies. Geen hongerdieet maar wel een haalbaar en wetenschappelijk onderbouwd voedingsplan. Nu, bijna 20 kg later, voel ik me terug slank en boordevol energie!"